Kurszeit während des Veranstaltungszeitraumes:
Donnerstag 18:30 - 20:30 Uhr

Kursbeschreibung:
Dieser Kurs richtet sich sowohl an Anfänger als auch fortgeschrittene Tuchakrobaten/innen, die ihre Fähigkeiten am Vertikaltuch weiter ausbauen möchten. Wir wollen voneinander lernen und gemeinsam trainieren. Dieser Kurs soll mehr und mehr die Idee eines freien Trainings sein und natürlich stehen wir Trainer*innen euch als Ansprechpartner*innen mit unserem Können und Wissen zur Seite.

Tuchakrobatik meint das Turnen am Vertikaltuch und ist den meisten nur aus dem Zirkus bekannt.

Wer in mehreren Metern Höhe immer noch schwindelfrei bleibt, ist in diesem Kurs genau richtig und wird schnell feststellen, dass bereits einfache Elemente auch für Anfänger gut erlernbar sind.
Als typische Zirkusdisziplin ist die Sportart ein perfektes Zusammenspiel aus den verschiedenen Komponenten wie
Ausdruck, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Daher gehört neben dem Turnen am Tuch ein gründliches Aufwärmen und Dehnen zu jeder Stunde dazu, ebenso wie regelmäßige Kraft-Trainingseinheiten, um an der nötigen Körperkontrolle zu arbeiten.
Für die Trainingsstunden sind prinzipiell keine Turnschuhe nötig, da am Tuch ausschließlich barfuß geturnt wird.
Zu weit geschnittene Trainingsklamotten sind außerdem nicht empfehlenswert, da man sich leicht im Tuch verfangen kann.
Optimal sind daher enge Trainingshosen in denen man sich gut bewegen kann.

geplanter Kursausfall:
kein Kurs am 03.10.24 (Feiertag)

Kursumfang:
7 - 9 Veranstaltungen im ausgeschriebenen Zeitraum

Veranstaltungs-/Kurszeitraum:
vom 25.07.2024 bis 26.09.2024

Kurszeit während des Veranstaltungszeitraumes:
Donnerstag 18:30 - 20:30 Uhr

Beitrag:		Studierende	32,-- €
		Mitarbeiter	49,-- €
		Gäste	49,-- €
		Teilnahmebedingungen
Min.-Teilnehmer:		8
Ort:		Turnhalle FÖZ 1, Warschauer Str. 4, Erfurt
Übungsleiterin:
		Nannette
Co-Trainerin:		Sophie